2013-03-15から1日間の記事一覧

朝はばっちり！？

今週のお題「ねむい」今週はお題に則して私が朝すっきり起きれるための方法を伝授（？）したいと思います。まず人間の眠りには「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という二つの睡眠の波があります。そしてそれが交互に入れ替わりを繰り返しているのです。「レ…